Cura Rápida de Fobia
Fonte: Descubra PNL
PASSO 1 - Rapport
"Toda fobia tem uma intenção positiva. Entre em contato com aquela parte do seu inconsciente responsável pelo processo fóbico e reconheça a intenção que ela tem de unicamente proteger você. Agradeça pelo cuidado dedicado a você."
PASSO 2 - BFO
"Talvez seja mais fácil se fechar os olhos… Imagine como você quer estar depois desse medo resolvido (VAC)."
PASSO 3 - Âncora de Recursos (Dissociação)
- Forte estado de recursos positivos. Ancore cinestesicamente, enquanto o explorador instala uma auto-âncora.
- Quebre estado e teste a âncora.
PASSO 4 - Dupla dissociação
- Crie uma tela de cinema.
- Imagine-se na cabine de projeção deste cinema. Visualize uma cadeira e você sentado confortavelmente assistindo a cena.
"De onde você está, você consegue se ver sentado na sala de cinema?"
- Selecione o rolo de filme de vídeo de sua vida que contenha o trauma ou a primeira experiência forte que estabeleceu a fobia.
- Identifique a cena pré-fóbica (quando tudo ainda estava bem) e a cena pós-fóbica (quando tudo estava bem novamente).
PASSO 6 -
- Na cabine (com a âncora de recursos), veja a si mesmo na tela.
"Aqui e agora, observando a pessoa na tela naquele momento…"
- Assista o filme em tempo normal e preto e branco, desde a cena pré-fóbica quando tudo ainda estava bem, até a cena pós-fóbica, quando tudo já estava bem de novo.
PASSO 7 -
- Associe-se a cena final (cena pós-fóbica), coloque cores e passe rapidamente o filme de trás para frente até o início (cena pré-fóbica). Esta operação deve durar até no máximo três segundos.
PASSO 8 -
- Desassocie-se, volte à cabine de projeção e repita os passos 6 e 7 pelo menos três vezes.
PASSO 9 -
- Faça ponte ao futuro, verifique a ecologia e agradeça a sua mente insconciente, pedindo a ela para integrar todo o processo.
Mais técnicas
